Archiwa kategorii: Koktajle

Koktajl z pietruszką

Jeszcze parę miesięcy temu nie dałabym się namówić na spróbowanie koktajlu z pietruszką – smak natki tolerowałam jedynie w rosole. Przemogłam się jednak, spróbowałam, a teraz dorzucam pietruszkę gdzie się tylko da :) Nie dość, że jest zdrowa, to pięknie pachnie! W koktajlu z bananem daje taki odświeżający posmak, który lekko niweluje słodycz banana.

Składniki:

1 banan

1 szklanka mleka roślinnego (u mnie sojowe bez cukru)

1 łyżka posiekanej natki pietruszki

Banana obrać, pokroić, dodać natkę, zalać mlekiem, zblendować :) Ewentualnie można rozrzedzić wody.

Niesamowity miks smaków - banan + pietruszka ❤️ #bezglutenu #glutenfree #bezcukru #sugarfree #diet #healthy #yummy #pornfood #dieta #dietetycznie #befit #behealthy #koktajl #smoothie #coctail #banana #banan #water #czystamicha #parsley #pietruszka #vege #weganskie #vegan

Niesamowity miks smaków – banan + pietruszka ❤️ #bezglutenu #glutenfree #bezcukru #sugarfree #diet #healthy #yummy #pornfood #dieta #dietetycznie #befit #behealthy #koktajl #smoothie #coctail #banana #banan #water #czystamicha #parsley #pietruszka #vege #weganskie #vegan

Wegański koktajl z nektarynką

Podobno można kupić jeszcze późne, wrześniowe truskawki – ja mam w zamrażalniku duży zapas owoców na całą zimę, więc korzystam już z tych z zamrożonych. Przy okazji świetnie nadają się do koktajli, które chcemy wypić w gorący dzień :)

Składniki:

10 mrożonych truskawek

1 dojrzała nektarynka

1 łyżeczka nasion chia

1 szklanka mleka ryżowego bez cukru

Wrzucamy truskawki, z nektarynki wyciągamy pestkę, kroimy na kawałki, dodajemy nasiona chia, zalewamy mlekiem i blendujemy.

Pyszne połączenie ❤️ #bezglutenu #glutenfree #bezcukru #sugarfree #diet #healthy #yummy #pornfood #dieta #dietetycznie #bezglutenu #befit #behealthy #eatclean #eathealthy #vege #homemade #vegan #weganskie #coctail #koktajl

Pyszne połączenie ❤️ #bezglutenu #glutenfree #bezcukru #sugarfree #diet #healthy #yummy #pornfood #dieta #dietetycznie #bezglutenu #befit #behealthy #eatclean #eathealthy #vege #homemade #vegan #weganskie #coctail #koktajl

Koktajl morelowo-melonowy

Nie wiem jak wy, ale ja uwielbiam orzeźwiający smak melona. Zwłaszcza tego z odmiany Cantaloupe, który jest jednocześnie dosyć słodki. W połączeniu z morelą i mlekiem roślinnym jest obłędny :)

Składniki:

1/2 średniej wielkości melona cantaloupe

4 morele

1 szkl. mleka roślinnego

1 łyżeczka wiórków kokosowych

Melona kroimy na pół, z jednej połówki wydrążamy pestki. Miąższ kroimy na kawałki, dorzucamy wydrylowane morele, zalewamy mlekiem, dodajemy wiórki kokosowe. Wszystko blendujemy. Dobrze chociaż przez chwilę schłodzić koktajl – wtedy jest jeszcze lepszy :)

Taki koktajl to ja rozumiem ❤️ #bezglutenu #glutenfree #bezcukru #sugarfree #diet #healthy #yummy #pornfood #dieta #dietetycznie #befit #behealthy #koktajl #smoothie #coctail #melon #mlekoroślinne #banan #banana #morele #apricot #cantaloupe #czystamicha #zdrowojem #zdrowadieta #vegan #vege #weganskie #homemade

Taki koktajl to ja rozumiem ❤️ #bezglutenu #glutenfree #bezcukru #sugarfree #diet #healthy #yummy #pornfood #dieta #dietetycznie #befit #behealthy #koktajl #smoothie #coctail #melon #mlekoroślinne #banan #banana #morele #apricot #cantaloupe #czystamicha #zdrowojem #zdrowadieta #vegan #vege #weganskie #homemade