Dwa zielone zdrowe wegańskie koktajle – orzeźwiający i słodki

Z pozostałości szpinaku wyszły dwa koktajle – jeden mocno orzeźwiający i lekko kwaśny, drugi zdecydowanie bardziej sycący i słodki. Obie wersje moim zdaniem są godne polecenia :) Obie nadadzą się na majówkę i do zrobienia na wynos

Zielony orzeźwiający koktajl

Składniki:

1/2 szkl. białych winogron

duża garść szpinaku

1/2 łyżeczki siemienia lnianego

1/2 łyżeczki nasion chia

sok z połowy cytryny

1/2 szkl. wody gazowanej

Wszystkie składniki miksujemy, koktajl podajemy posypany siemieniem i chia

 

Słodki zielony koktajl

Składniki:

3 łyżki mleczka kokosowego

duża garść szpinaku

1 dojrzały banan

1 łyżeczka nasion chia

Wszystkie składniki blendujemy, koktajl podajemy posypany nasionami chia.

IMG_20160501_132551

2 myśli nt. „Dwa zielone zdrowe wegańskie koktajle – orzeźwiający i słodki

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>