Dwukolorowy koktajl ze szpinakiem i gruszką

Uwielbiam koktajle, smoothiesy – po prostu miksy owocowo-warzywne. Tym razem zrobiłam prosty zielony koktajl ze szpinakiem i tym, co moim zdaniem do szpinaku pasowało :) Polecam, bo przed wymieszaniem uzyskuje się ładny efekt wizualny, później zresztą też jeżeli ktoś lubi zielony kolor :)

Składniki:

duża garść szpinaku

1 dojrzały banan

1 gruszka

1 łyżeczka siemienia lnianego

1/2 szkl. mleka (dowolne – roślinne, bez laktozy)

Najpierw miksujemy banana i mleko, przelewamy do wysokiej szklanki. Później blendujemy gruszkę, szpinak i siemię – wlewamy na górę, na białą warstwę.  Jeżeli zielona warstwa wyjdzie Wam gęstsza, możecie zrobić odwrotnie żeby uzyskać widoczne dwa kolory.

Dwukolorowy koktajl ❤ #bezcukru #sugarfree #diet #healthy #yummy #pornfood #dieta #dietetycznie #bezglutenu #glutenfree #smoothie #koktajl #zielonykoktajl #greencocktail #nofilter #eatclean #eathealthy #picoftheday #dwakolory #vege #homemade #vegan

Dwukolorowy koktajl ❤ #bezcukru #sugarfree #diet #healthy #yummy #pornfood #dieta #dietetycznie #bezglutenu #glutenfree #smoothie #koktajl #zielonykoktajl #greencocktail #nofilter #eatclean #eathealthy #picoftheday #dwakolory #vege #homemade #vegan

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>