Zielony słodki koktajl z jarmużem – bez cukru

Dziś na dzień dobry koktajl Hulka albo, jak wolicie, Shreka :) Pyszny, słodki i bardzo zdrowy na miły początek dnia.

Składniki:

duża garść jarmużu

1 banan

1 gruszka

mleko bez laktozy (w moim przypadku ok. 100 ml)

łyżeczka siemienia lnianego

Jarmuż płuczemy, rwiemy na mniejsze kawałki, banana i gruszkę kroimy, dorzucamy siemię i miksujemy do uzyskania papki. Dolewamy mleko – w zależności od tego, jaką konsystencję chcecie uzyskać, można dodać go więcej – miksujemy ponownie. Na koniec wypijamy tę bombę witaminową :)

koktajl z jarmużu

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>